{"id":47951,"date":"2013-08-29T10:00:47","date_gmt":"2013-08-29T12:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.2beauty.com.br\/blog\/?p=47951"},"modified":"2019-02-15T16:11:22","modified_gmt":"2019-02-15T18:11:22","slug":"cozinha-tosca-de-marina-molho-honey-mustard","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.2beauty.com.br\/blog\/2013\/08\/cozinha-tosca-de-marina-molho-honey-mustard\/","title":{"rendered":"Cozinha Tosca de Marina: Molho de Mostarda e Mel"},"content":{"rendered":"<blockquote><p>\u2018Cozinha Tosca de Marina\u2019 \u00e9 basicamente o que o t\u00edtulo diz: pratos tosquinhos que eu consigo fazer sem esfor\u00e7o aqui em casa.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.2beauty.com.br\/blog\/category\/cozinha-tosca-com-marina\/\" target=\"_blank\">Aqui tem mais receitas f\u00e1ceis para quem se interessar!<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><a href=\"https:\/\/www.2beauty.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/r110.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-47954 aligncenter\" alt=\"r1\" src=\"https:\/\/www.2beauty.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/r110.jpg\" width=\"620\" height=\"932\" srcset=\"https:\/\/www.2beauty.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/r110.jpg 620w, https:\/\/www.2beauty.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/r110-580x872.jpg 580w, https:\/\/www.2beauty.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/r110-289x435.jpg 289w\" sizes=\"(max-width: 620px) 100vw, 620px\" \/><\/a><\/p>\n<p>A receita simples de hoje \u00e9 de um dos meus molhos preferidos! O molho de mostarda e mel fica bom com saladas (na medida do poss\u00edvel, porque n\u00e9&#8230; salada), sandu\u00edches e tamb\u00e9m \u00e9 muito gostoso quando combinado com frango.<\/p>\n<p>\u00c9 \u00f3timo com nuggets crocantes (#gordice) ou at\u00e9 com um peito grelhado ou assado.<\/p>\n<p>Adoro!<\/p>\n<p><strong>Bora l\u00e1:<\/strong><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.2beauty.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/r25.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-47955 aligncenter\" alt=\"r2\" src=\"https:\/\/www.2beauty.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/r25.jpg\" width=\"620\" height=\"932\" srcset=\"https:\/\/www.2beauty.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/r25.jpg 620w, https:\/\/www.2beauty.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/r25-289x435.jpg 289w, https:\/\/www.2beauty.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/r25-250x375.jpg 250w\" sizes=\"(max-width: 620px) 100vw, 620px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Ingredientes<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>4 colheres de sopa de mostarda Dijon &#8211; 48 calorias<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de mel &#8211; 180 calorias<\/li>\n<li>1\/4 colher de sopa de azeite de oliva &#8211; 25 calorias<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de maionese light &#8211; 60 calorias<\/li>\n<li>Suco de lim\u00e3o (um pouco menos que o suco de 1\/2 lim\u00e3o) &#8211; 0 calorias<\/li>\n<li>Sal e pimenta a gosto &#8211; 0 calorias<\/li>\n<li>1 colher de sopa de gr\u00e3os de mostarda (opcional\/firula) &#8211; 0 calorias<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Total: 313 calorias (serve 3 ou 4 por\u00e7\u00f5es individuais de salada)<\/strong><\/p>\n<blockquote><p>Eu gosto do molho mais forte, especialmente quando uso com frango. Para quem n\u00e3o deseja tanta pot\u00eancia, recomendo trocar uma das 4 colheres da mostarda por mais uma de maionese light. Quanto mais maionese e menos mostarda, mais suave \u00e9 o resultado.<\/p><\/blockquote>\n<p>Essa quantidade de ingredientes \u00e9 suficiente para cobrir generosamente tr\u00eas pratos de salada (mais ou menos umas 105 calorias por por\u00e7\u00e3o) ou para acompanhar um pacote de nuggets.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.2beauty.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/r32.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-47956 aligncenter\" alt=\"r3\" src=\"https:\/\/www.2beauty.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/r32.jpg\" width=\"620\" height=\"412\" srcset=\"https:\/\/www.2beauty.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/r32.jpg 620w, https:\/\/www.2beauty.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/r32-580x385.jpg 580w, https:\/\/www.2beauty.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/r32-250x166.jpg 250w\" sizes=\"(max-width: 620px) 100vw, 620px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Preparo<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Despeje todos os ingredientes num pote<\/li>\n<li>Misture tudo e pronto!<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00c9 muito f\u00e1cil!<\/p>\n<p>No dia que fiz as fotos, o almo\u00e7o era salada de alface baby e cenoura ralada com molho de mostarda e mel, fil\u00e9 magro grelhado e uma fatia de p\u00e3o italiano tostado na grelha com um pouco de manteiga light.<\/p>\n<p><strong>Total de calorias do prato: +ou- 500kcal (chutando pro alto)<\/strong><\/p>\n<p>O p\u00e3o com manteiga era totalmente desnecess\u00e1rio e o ideal teria sido um prato sem ele e com mais salada e um corte maior de carne. Eu sei o que \u00e9 certo, mas a pessoa tem que ter um pouco de alegria na vida, n\u00e9?<\/p>\n<p>P\u00e3o com manteiga \u00e9 apenas uma das melhores coisas que existe. Vale todas as calorias ;)<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.2beauty.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/r42.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-47957 aligncenter\" alt=\"r4\" src=\"https:\/\/www.2beauty.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/r42.jpg\" width=\"620\" height=\"412\" srcset=\"https:\/\/www.2beauty.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/r42.jpg 620w, https:\/\/www.2beauty.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/r42-580x385.jpg 580w, https:\/\/www.2beauty.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/r42-250x166.jpg 250w\" sizes=\"(max-width: 620px) 100vw, 620px\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.2beauty.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/r51.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-47958 aligncenter\" alt=\"r5\" src=\"https:\/\/www.2beauty.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/r51.jpg\" width=\"620\" height=\"932\" srcset=\"https:\/\/www.2beauty.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/r51.jpg 620w, https:\/\/www.2beauty.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/r51-289x435.jpg 289w, https:\/\/www.2beauty.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/r51-250x375.jpg 250w\" sizes=\"(max-width: 620px) 100vw, 620px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u2018Cozinha Tosca de Marina\u2019 \u00e9 basicamente o que o t\u00edtulo diz: pratos tosquinhos que eu consigo fazer sem esfor\u00e7o aqui em casa. Aqui tem mais receitas f\u00e1ceis para quem se interessar! A receita simples de hoje \u00e9 de um dos meus molhos preferidos! O molho de mostarda e mel fica bom com saladas (na medida do poss\u00edvel, porque n\u00e9&#8230; salada), sandu\u00edches e tamb\u00e9m \u00e9 muito gostoso quando combinado com frango. \u00c9 \u00f3timo com nuggets crocantes (#gordice) ou at\u00e9 com um peito grelhado ou assado. Adoro! 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